Cân bằng đời sống tinh thần và công việc vào cuối tuần hiệu quả

Thực hành tôn giáo hiệu quả giúp đời sống thêm an lành và hạnh phúc, giác ngộ nhiều điều hữu ích để đem lại năng lượng tích cực cho bản thân, và giá trị đẹp cho cộng đồng.

 · 4 phút đọc.

Thực hành tôn giáo hiệu quả giúp đời sống thêm an lành và hạnh phúc, giác ngộ nhiều điều hữu ích để đem lại năng lượng tích cực cho bản thân, và giá trị đẹp cho cộng đồng.

Với những người làm nhân sự, cuối tuần là thời điểm tái tạo và phục hồi sức lao động. Nhưng định nghĩa là một chuyện, còn tái tạo và phục hồi như thế nào thì các anh chị nhân sự lại không nói. Nhưng không sao, hãy để @nhavantuonglai nói cho bạn biết nên làm gì vào cuối tuần. Để lấy lại sức và sẵn sàng chiến đấu trong tuần mới.

Sáng tạo nên một tác phẩm nghệ thuật

Nghệ thuật là lĩnh vực mà bất kỳ ai cũng có thể dấn thân để trở thành một nghệ sĩ. Hãy thử sức vào điều mà bạn cảm thấy tự tin và thoải mái. Và đừng hành động với tâm thế đợi người khác đánh giá hay chê bai. Vẽ tranh, hát hay đánh đàn trước tiên là giải phóng tâm hồn mình khỏi những gò bó. Cho nên hãy nghĩ về bản thân mình trước khi nghĩ sẽ đem đến một điều thú vị gì cho người khác. Sáng tạo, bạn đừng quan trọng là xấu hay đẹp, mà hãy quan tâm liệu mình có thấy vui và thỏa mái khi thực hiện không. Đó mới là điều quan trọng và khiến bản thân hạnh phúc hơn cả.

Học một ngoại ngữ mới

Bạn có nhận ra rằng khi mình dùng một ngôn ngữ khác để nói chuyện. Thì bản thân mình dường như trở thành một người khác, gần giống như người bản địa của ngôn ngữ ấy? Sự tương đồng ấy xuất phát từ tư duy, suy nghĩ và cảm nhận trong từng ngôn ngữ. Việc học một ngôn ngữ sẽ không tạo thêm một nhân cách mới cho bản thân. Mà nó sẽ là chìa khóa để bạn khám phá thêm những điều thú vị bạn biết trong bản thân mình.

Trên điện thoại, bạn có thể tìm hiểu Duolingo hoặc Memrise để bắt đầu việc học ngoại ngữ miễn phí và dễ dàng nhé.

Dọn dẹp nhà cửa

Có thể hơi tốn sức một tẹo. Nhưng nếu nhà cửa gọn gàng và sạch sẽ, bạn sẽ thấy thoải mái và thư thả hơn. Lý do là bởi không gian được làm sạch, những tác nhân gây bẩn gây hại sẽ bị quét đi, trả lại sự tương sáng trong nhà của bạn. Bên cạnh đó, việc dọn dẹp cũng giống như việc ta lấy tay nặn mụn. Nó là một cảm giác tâm lý đem đến sự hưng phấn, và dễ gây nghiện nếu ta thực hành thường xuyên. Bởi vì thế, việc dọn dẹp là một trải nghiệm để bản thân được thư giãn và làm sạch. Không chỉ với không gian sinh hoạt mà còn là với tâm hồn của chính mình.

Đọc sách

Những trang sách là những thế giới để ta có thể khám phá. Dành một ngày dài trong phòng, hay quán cà phê thân quen để ngồi đọc sách. Đấy cũng là một trải nghiệm hay ho và thú vị mà bạn có thể thử sức. Khi đọc, bạn hãy chọn lấy những cuốn phù hợp với gu và phong cách đọc của chính mình. Có được điều ấy bạn sẽ thấy thoải mái và không trở thành cực hình khi đọc. Bên cạnh đó, việc đọc sách sẽ giúp bạn tập trung và thư giãn hơn. Nó là cách để đầu óc trở nên thoải mái và được mát xa trong từng trang sách. Cuối tuần làm gì thì làm, nhưng nếu dành được một ít thời gian để đọc thì thật là tuyệt.

Khám phá một nơi nào đó mới mẻ

Du lịch tới một thành phố mới. Hay khám phá những điều hay ở chính thành phố của mình cũng là một trải nghiệm thú vị. Điều thú vị nhất trong những hành trình ấy, là sự rộng mở trong tâm hồn. Ta đi được nhiều và nhìn ngắm được nhiều thứ. Chính cái cảm giác mọi thứ mới lạ đang mở ra trong tầm mắt, nó thú vị và đáng để ta lưu tâm hơn cả. Đừng sợ rằng đi về rồi sẽ kiệt sức, hãy chuẩn bị chuyến đi ấy như một hành trình để bản thân để trải nghiệm. Ăn uống, vui đùa hay chụp ảnh cùng bạn bè. Làm mọi thứ để ta có được niềm vui thì tự bản thân sẽ ngập tràn sức để sống thôi mà.

Cuối tuần ta có thể nằm dài ngủ một giấc, nhưng khi tỉnh chưa chắc đã thấy vui. Cho nên hãy thử bước ra ngoài, đi dạo và trải nghiệm những điều mới mẻ. Biết đâu với những điều ấy sẽ giúp bạn thấy vui và hạnh phúc. Để có sức mà sang tuần chiến đấu thật là mạnh mẽ và đầy năng lượng.

nhavantuonglai

Share:
Quay lại.

Có thể bạn chưa đọc

Xem tất cả »
Thích Nhất Hạnh | Bây giờ mới thấy (Chương 02)

Thích Nhất Hạnh | Bây giờ mới thấy (Chương 02)

Thiền sư Thích Nhất Hạnh là người sáng lập tông phái Làng Mai, được coi là nguồn cảm hứng chính cho Phật giáo dấn thân, khai sáng chánh niệm giúp con người tĩnh tâm, hạnh phúc và hòa hợp với thiên nhiên.

Luôn sẵn sàng hỗ trợ khi bạn cần

Hỗ trợ nhanh

Bạn có thể liên lạc trực tiếp với nhavantuonglai qua số hotline đính kèm dưới đây, hoặc Instagram nếu không thích nghe điện thoại cho bất kỳ vấn đề, rắc rối nào phát sinh trong quá trình đọc lẫn trong cuộc sống của bạn.

Hỗ trợ chuyên nghiệp

Bạn có thể viết thư và gửi theo địa chỉ đính kèm dưới đây trong trường hợp cần trao đổi chi tiết, chuyên nghiệp về vấn đề bản thân, hợp tác đôi bên hoặc bất kỳ thắc mắc nào muốn được trao đổi chi tiết.

Hỗ trợ trực tiếp

Bạn có thể đề xuất buổi hẹn gặp trực tiếp trong trường hợp cho rằng vấn đề cần trao đổi chỉ có thể làm rõ thông qua đối thoại trực tiếp. Hãy liên hệ với nhavantuonglai theo các thông tin đính kèm dưới đây để sắp xếp.

Hotline

+84 88 686 7749

Email cá nhân

info@nhavantuonglai.com

Địa chỉ

Da Nang | Hue