Lý thuyết tâm trạng của Heidegger giải thích tại sao bạn làm bất kỳ điều gì

Bạn phải như vậy – vì hiểu tâm trạng theo cách triết học có thể rất quan trọng đối với công việc và cuộc sống của bạn.

Bạn là một người sống với tâm trạng

Bạn phải như vậy – vì hiểu lý thuyết tâm trạng theo cách triết học có thể rất quan trọng đối với công việc và cuộc sống của bạn.

Điều gì đã khiến bạn nhấp vào bài viết này? Phần nào trong tiềm thức của bạn đã thôi thúc bạn mở liên kết này hôm nay? Tôi đoán rằng không có nhiều quyết định có ý thức ở đây. Có lẽ bạn không ngồi suy nghĩ năm giây để cân nhắc ưu và nhược điểm giữa việc nhấp vào bài viết này hay tiếp tục lướt mạng. Có điều gì đó bên trong bạn, trong bản chất của bạn, đã đẩy bạn đến với bài viết này. Và cảm ơn bạn vì đã làm như vậy. Rất hân hạnh chào đón bạn.

Bài viết này sẽ tiếp tục thêm một chút nữa, nhưng liệu bạn có đọc đến hết không? Bởi vì giống như có điều gì đó khiến bạn nhấp vào bài viết này, cũng sẽ có điều gì đó khiến bạn đọc đến cuối hoặc bị kéo đi chỗ khác. Không có câu trả lời dễ dàng cho điều đó. Các quá trình thần kinh và sinh học nền tảng cho việc ra quyết định vẫn chưa được khoa học hiện đại hiểu rõ, chứ đừng nói đến việc bạn có thể nhận biết chúng ngay lúc này. Và những lực lượng xoáy tròn, vô hình đó xứng đáng nhận được sự công nhận nhiều hơn. Chúng thúc đẩy chúng ta nhiều hơn những gì chúng ta nhận ra.

Đối với Martin Heidegger, chúng ta cần dành nhiều sự chú ý triết học hơn cho các tâm trạng của mình.

Bạn là một người sống với tâm trạng. Tâm trạng của bạn định hình cách bạn cảm nhận thế giới. Chúng định hình cách bạn nhớ về thế giới. Tâm trạng của bạn định nghĩa cả ý nghĩa của thế giới. Và đó là lý do tại sao Heidegger cho rằng chúng rất quan trọng.

Tâm trạng không giống như cảm xúc. Cảm xúc là những khoảnh khắc cảm nhận tạm thời, đóng vai trò như một phản ứng đối với thế giới. Chúng nảy sinh từ bên trong để đáp lại một suy nghĩ hoặc trải nghiệm nào đó. Chúng có thể kéo dài hoặc biến mất. Chúng có thể mạnh mẽ hoặc khó nhận ra. Nhưng cảm xúc thường dễ bị giảm thiểu thành một kiểu mô hình đầu vào – đầu ra. Mặc dù chúng có thể định hướng tâm trí chúng ta một cách nhất định và thúc đẩy hành động, nhưng chúng không định hình cuộc sống của chúng ta nhiều như tâm trạng.

Heidegger lập luận rằng tâm trạng cho thấy chúng ta bị quăng vào thế giới này đến mức nào, vì tâm trạng sẽ làm thay đổi kiểu thế giới mà chúng ta thấy. Như Heidegger đã nói: Tâm trạng xuất hiện trước mọi ý chí và nhận thức, nhưng lại vượt xa sự tiết lộ. Chúng là những điều không được biết và không thể nhìn thấy, giống như một người điều khiển rối vô hình đang kéo dây.

Heidegger nói về sự lo âu, chẳng hạn, như một trạng thái khác biệt với nỗi sợ tạm thời vì người lo âu nhìn mọi thứ qua lăng kính lo âu của họ. Những việc lớn lao được thu nhỏ lại thành không đáng gì, trong khi những chuyện vụn vặt lại trở thành những con quái vật kinh khủng. Điều tương tự cũng có thể nói về người chán nản, vui vẻ, hoặc người không yên. Tất cả đều là tâm trạng, và tất cả đều là góc nhìn về thế giới.

Chúng ta là nô lệ của tâm trạng, những điều kiện tiên quyết không được nói đến và không được nhìn thấy của nhận thức. Điểm của Heidegger là khi chúng ta xem xét các tâm trạng của mình nhiều hơn, chúng ta nhận ra rằng các quyết định có thể tùy ý đến mức nào. Lý do bạn nhấp vào bài viết này và lý do bạn tiếp tục đọc là vì tâm trạng của bạn sáng nay. Vào một ngày khác, với một tâm trạng khác, có lẽ bạn đã lướt qua để tìm video mèo.

Dẫn dắt những người sống với tâm trạng

Vậy làm thế nào chúng ta có thể áp dụng nhận thức Heideggerian này vào công việc hàng ngày? Dưới đây là ba ứng dụng thực tiễn của việc hiểu tâm trạng theo triết học:

Thử một ngày khác

Khi bạn ngồi vào bàn làm việc vào sáng thứ Hai, sẽ có một số công việc bạn phải làm ngay lúc đó, nhưng cũng có những công việc bạn phải làm vào một lúc nào đó từ bây giờ đến một hạn chót xa xôi. Hiểu tâm trạng đòi hỏi chúng ta tôn trọng hơn cái vào một lúc nào đó. Ví dụ, trong bất kỳ tuần nào, tôi sẽ viết một bài về Triết Học Hằng Ngày, một bài về Kinh Doanh tại Big Think, và có thể một bài bất hủ về bất kỳ điều gì tôi nghĩ là thú vị. Vào sáng thứ Hai, tôi sẽ nhìn vào danh sách việc cần làm của mình và tự hỏi: Hôm nay tôi có tâm trạng làm gì? Tôi không ép bản thân phải làm một điều gì đó vào một ngày cụ thể. Tôi lắng nghe những quá trình thần kinh xoáy tròn đang cố nói với tôi điều gì. (Tất nhiên, nếu đến thứ Năm và tâm trạng cả tuần của tôi chỉ là trì hoãn, tôi sẽ phải quyết đoán hơn về mọi thứ.)

Đọc các dấu hiệu

Một trong những đặc điểm xác định lý thuyết tâm trạng của Heidegger là chúng xảy ra với chúng ta. Chúng ta thức dậy trong một tâm trạng. Chúng ta bị một tâm trạng lấn át. Tâm trí chúng ta bị thấm đẫm trong một tâm trạng. Nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta cần hoàn toàn thụ động khi đối mặt với tâm trạng. Vì tâm trạng là một trong những công cụ lâu đời nhất và hữu ích nhất để đưa ra quyết định. Ngay cả những tâm trạng tiêu cực cũng không hoàn toàn tiêu cực mà là những công cụ vô cùng hữu ích. Chúng giống như một đèn cảnh báo đỏ trên xe. Chúng đang thông báo điều gì đó cho bạn, và bạn cần chú ý đến chúng.

Việc định nghĩa lại tâm trạng tiêu cực giúp chúng ta đối phó với chúng. Lo âu không phải là thứ để nghẹt thở dưới nó. Đó là một công cụ để đặt lên bàn và nghiên cứu. Đó là một lá thư từ một người bạn lo lắng. Tâm trạng có thể cho chúng ta biết liệu chúng ta có đang không hài lòng với công việc hay vai trò mới hay không. Chúng có thể cho biết liệu chúng ta cần thay đổi điều gì đó trong công việc hoặc dành thời gian để trân trọng những gì chúng ta đang có.

Một ngày tồi tệ

Bạn không phải là người duy nhất trong phòng có tâm trạng. Mọi người trong văn phòng, cuộc họp, cuộc trò chuyện qua Zoom, hoặc quán cà phê đều có tâm trạng. Mỗi tương tác chúng ta có với một con người khác đều được lọc qua tâm trạng. Tâm trạng của họ sẽ khiến họ nói điều gì đó, và tâm trạng của bạn sẽ khiến bạn hiểu nó theo một cách nhất định. Nếu ai đó nói điều gì đó khó nghe với bạn – một người thường ngày bình tĩnh và tử tế – thì hãy thử nhìn nhận nó theo cách của Heidegger. Có điều gì đó trong tâm trạng của họ ngày hôm đó đã bùng nổ như vậy. Hoặc, ngược lại, có điều gì đó trong tâm trạng của bạn khiến bạn nhạy cảm với điều đó.

Đôi khi, bạn sẽ gặp những người thường xuyên và dễ dàng bị tâm trạng chi phối đến mức họ giống như những nguyên mẫu. Họ trở thành Người Hay Than Vãn hoặc Chú Chó Con. Trên Big Think+, Amy Gallo, tác giả bán chạy của Getting Along: How to Work with Anyone (Even Difficult People), có một bài học quan trọng về những nguyên mẫu này và cách chúng ta có thể điều hướng chúng thành công.