Cách để 4 giờ ngủ ngắn vẫn đem lại lợi ích về thể chất và tinh thần…
Thật không may cho những ai đang hy vọng tình trạng này là do di truyền – bạn không thể chỉ đơn giản luyện tập để làm quen với việc…
Danh sách bài viết theo thẻ phân loại.
Danh sách bài viết theo thẻ phân loại gồm những bài hiện có, đã và đang xuất bản được phân loại trên website, giúp người đọc nhanh chóng, dễ dàng tìm thấy thông tin mình cần.
Hiện tượng bóng đè là gì? Giải thích khoa học và cách thoát khỏi bóng đè…
Bóng đè được khoa học gọi là liệt cơ khi ngủ (Sleep Paralysis) là một trong những hiện tượng giấc ngủ phổ biến nhưng thường gây hoang mang và sợ…
Giấc mơ là gì? Lý giải khoa học và bí ẩn phía sau những giấc mơ…
Giấc mơ (dreaming) là một trong những hiện tượng phức tạp và bí ẩn nhất của tâm thức con người đã thu hút sự quan tâm của các nhà khoa…
Giấc ngủ là gì? Cấu trúc chu kỳ và bí quyết để ngủ ngon mỗi đêm…
Giấc ngủ không chỉ là thời gian nghỉ ngơi đơn thuần mà là một quá trình sinh lý phức tạp được điều chỉnh bởi các cơ chế thần kinh tinh…
Mô hình giấc ngủ của con người dường như thay đổi theo mùa
Một nghiên cứu mới phát hiện con người cũng có vẻ theo mùa – trải qua những thay đổi rõ rệt về thời lượng và cấu trúc giấc ngủ trong…