Chánh niệm là một trong những đóng góp lớn của Phật giáo cho thế giới hiện đại phục vụ như một phương pháp phát triển sự thấu hiểu.

Chánh niệm như một tòa nhà được xây dựng trên nền móng không vững chắc khi mắc ba sai lầm triết học lớn.

Đi bộ rất tốt cho sức khỏe của bạn. Đi bộ thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe xương giảm huyết áp và thậm chí ngăn ngừa bệnh Alzheimer.