Bài viết trên Instagram ngày 31 tháng 12 năm 2023

thời điểm này của 3 năm trước, ông nội mất, thư viện lão làng cuối cùng giờ cũng đã lụi tàn. khi về Huế chịu tang, báo tin với bạn bè và một số khác để ý khi mình thay avatar đen rồi xóa, mọi người hỏi thăm và chia buồn, gửi xuyên qua cả đêm năm mới vì sợ mình tủi do thấy cảnh mọi người vui vẻ ngoài kia trong lúc đang đón nhận một nỗi buồn lớn.

trở lại Sài Gòn được ít lâu mà vẫn thấy avatar trống rỗng, bạn nhắn tin hỏi nguyên do, mình bảo là hiện vẫn chưa có tâm trạng chọn ảnh khác thay vào. nghe vậy, bạn nhắn đại ý, thực sự không quen nhìn thấy mình buồn lâu đến vậy; một khía cạnh nào đó, điều ấy ảnh hưởng đến bạn. không xem là suy nghĩ ác ý hay vô tâm, thỉnh thoảng mình vẫn nghĩ về điều bạn nói, nghĩ xem liệu nỗi buồn có phải là trải nghiệm nên bày tỏ công khai hay không?

suy nghĩ ấy đến từ chuyện, trước đây mình tin bản thân giỏi thấu hiểu nỗi buồn của người khác, thể hiện qua việc giúp được nhiều người biết phải đối mặt với vấn đề tinh thần của họ như thế nào. nhưng khi thật sự chìm nghỉm và loay hoay xử lý điều ấy, mình nhận ra – cái giỏi ấy chỉ là giỏi lý thuyết, còn cảm giác thật sự thì trước giờ suông mà thành. điều đó khiến mình sợ hãi, thiếu an toàn, và suy nghĩ tiêu cực nhiều đến kỳ lạ. dù vậy, lúc kể ra những điều ấy, bạn bè lại ngạc nhiên – cuộc sống của mày vẫn đang rất trong lành và tận hưởng mà nhỉ?

từ chuyện trên rồi cuối năm nhìn lại, mình phát hiện ra bản thân không giỏi bày tỏ vấn đề đang gặp phải, và lúc tăm tối tệ hại nhất thì vẫn trưng ra được khuôn mặt bình thản đón nhận; đúng hơn đó là điều chưa bao giờ mình hướng đến. thái độ sống vậy bởi mình tin giúp kiểm soát vấn đề được tốt hơn; nhưng giờ mới biết cũng sẽ khó để người khác thấu hiểu, giúp đỡ vượt qua chúng.

bởi vậy, sang năm mới và điều mình muốn thay đổi ở bản thân chính là biết thể hiện cảm xúc thật, không còn khỏa lấp bằng những niềm vui đơn thuần khác. có vậy thì việc sống lành mạnh tích cực hướng đến mới thật bền vững, đi đúng bản chất của chúng.

và cuối cùng, mình mong mọi người có thể tự đối xử với bản thân cũng như vậy, có thể đối mặt với cảm xúc tiêu cực chứ không chạy trốn trong những thú vui nửa vời hay trống rỗng, để có thể trọn vẹn chính mình trong mọi hoàn cảnh.